食疗提醒：吃反式脂肪酸食物的四个危害……
女娲共享导读：常年吃会让人腰腹堆积肥肉，油炸食品中的反式脂肪酸更容易造成明显的脂肪堆积。
食疗提醒：吃反式脂肪酸食物的四个危害
1、致肥胖
普通脂肪在人体中代谢只需7天，而反式脂肪酸却需要51天，反式脂肪酸让人长胖的“能力”是正常不饱和脂肪酸的7倍，即便每天吃的能量不超标。
常年吃会让人腰腹堆积肥肉，油炸食品中的反式脂肪酸更容易造成明显的脂肪堆积。
女娲共享导读：常年吃会让人腰腹堆积肥肉，油炸食品中的反式脂肪酸更容易造成明显的脂肪堆积。
食疗提醒：吃反式脂肪酸食物的四个危害
2、降低记忆力
青少年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。
女娲共享导读：常年吃会让人腰腹堆积肥肉，油炸食品中的反式脂肪酸更容易造成明显的脂肪堆积。
食疗提醒：吃反式脂肪酸食物的四个危害
3、影响生长发育
反式脂肪酸会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收，还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。
女娲共享导读：常年吃会让人腰腹堆积肥肉，油炸食品中的反式脂肪酸更容易造成明显的脂肪堆积。
食疗提醒：吃反式脂肪酸食物的四个危害
4、引发慢性疾病
反式脂肪酸会降低“好胆固醇”，升高“坏胆固醇”;它还会促进动脉硬化、诱导血栓形成，让心脏病的危险大幅度上升。
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