它的维生素是其它水果的几倍，吃一个就等于吃十个苹果……
原标题：它的维生素是其它水果的几倍，吃一个就等于吃十个苹果
柿子是我们秋冬季节常见的水果之一，也是人们非常喜欢的果品，味道香甜可口，柿子营养价值非常高，特别是所含的维生素和糖分比一般水果均高出数倍。另外，柿子除了营养非常丰富外，还有很高的药用功效。跟着51养生网女娲共享小编了解一下吧。
柿子中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。
柿子对降低血压，软化血管等有很好的疗效，还能增加冠状动脉流量，对人体能活血消炎，改善心血管等作用。
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品，并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛、止痔疮出血及直肠出血等。久坐办公室的人可以选择吃柿子，可以预防一些肛肠疾病。
生活中，我们多数看到的都是黄色的柿子，然而柿子还有黑色的，黑色的柿子又有什么不同呢？
黑柿子里含有丰富的营养，吃一个柿子就等于吃十个苹果，它的维生素是其他水果的好几倍。它和普通的柿子有着很大的差距，同样它们的味道也很不相同，它吃起来口感细腻，甘甜可口。
