夏季养生指南 天气闷热潮湿皮肤瘙痒怎么办……
夏季养生指南 天气闷热潮湿皮肤瘙痒怎么办
一、如何预防皮肤瘙痒
平时多吃些滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽可能少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，使自己显得奕奕神采。
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二、皮肤瘙痒的原因
1、局部皮肤干燥，加上反复抓痒刺激使之加重，并引起皮肤瘙痒;
2、内衣造成的，如过紧，化纤材质，过硬等，造成的反复摩擦或皮肤过敏……
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3、不要用热水烫，(即便当时会舒服一些，但过后会加重);在肥皂，沐浴露的选择上，一定要选有明确的“非碱性”或“中性”标志的产品，因为碱性的洗浴用品会脱掉油脂，使皮肤更干;平常用稍有油性的护肤品。
4、还需要注意的是要少用手抓，抓不可能止痒，而是变成其他的感觉，例如痛;最后需要做到的是尽可能保持规律的生活，工作休息配合好，有张有弛，特别是精神要愉快放松。