6个可以避开超市细菌的养生小窍门避免把疾病带回家……
6个可以避开超市细菌的养生小窍门避免把疾病带回家
超市的出现为我们带来了种种便利，生活也变得轻松了许多，但是需要注意的是，超市其实也是一个大细菌源，如果在平时不注意做好卫生工作的话，可能会让自己受到细菌侵害。
1、正确使用购物筐和购物车。由于多数卖场的手推车使用频率非常大，一天到晚都在顾客手中连轴转，清洁消毒工作根本无暇顾及。数据显示，超市购物筐底部的霉菌检出率可达69%、大肠菌群为51%，手推车车底的霉菌为37%。
2、在超市敞开式购物中，一旦顾客的双手被手推车上的细菌污染，挑选过程中可能转移到食物上。养生保健专家建议去超市最好带一包消毒湿巾，在使用购物车前，可以先用湿巾擦一擦，不要让孩子坐在手推车里，熟食最好不要放在底部。
6个可以避开超市细菌的养生小窍门避免把疾病带回家
3、生肉、冷冻食品最后买。一般超市里，都会把生鲜食品、肉类和日用百货区严格划分开，让顾客后买冷冻、生鲜商品。但生活中，不少人不讲究购物次序，先到肉类区选购一番，再去买别的。由于超市内温度较高，这样一来，生鲜食物化冻后会滋生细菌，还会污染购物筐，形成交叉感染。
4、少吃免费试吃的熟食。大多熟食摆在外面，没有任何遮盖，顾客伸手就能拿起来挑选，加工熟食的人不戴口罩，这些都成为熟食的不安全因素。养生保健专家建议最好不要试吃免费的熟食，购买的熟食吃前要煮熟、杀菌，并在2小时内吃。隔夜或冷藏的熟食品，食用前一定要加热，达到食品中心温度在80℃以上。
6个可以避开超市细菌的养生小窍门避免把疾病带回家
5、拿货架最里面的物品。调查发现，货架最外面的商品被拿起来的频率最多，但并非每个顾客都能购买，容易沾上各类皮肤油脂和细菌，养生保健专家建议拿货架最里面的商品。
6、回家后立刻洗手。虽然超市的细菌不会对人体产生直接危害，但如果用沾满细菌的脏手吃东西，就容易感染，尤其是孩子。所以，逛完超市要马上洗净双手。
以上养生专家教我们6个可以避开超市里细菌的小窍门，爱逛超市的朋友们可一定要引起注意了，必须让自己养成一个良好的习惯，以避免把细菌带到家里，让自己患上疾病，给身体造成不必要的伤害。