食疗养生指南：女性月经期间不能吃的水果有哪些?……

女娲食疗养生指南：女性月经期间不能吃的水果有哪些?

女性月经期不能吃什么水果

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的水果，例如黄瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等也不宜多吃，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

女娲食疗养生指南：女性月经期间不能吃的水果有哪些?

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

女性月经期不能吃的水果已经为姐妹们介绍了，大家在今后可要注意啦。除此之外，月经期间还应该注意保暖，不要淋雨和洗冷水澡。

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