日常食疗养生须知肥胖者应少吃芥末和咖啡……

女娲共享日常食疗养生须知肥胖者应少吃芥末和咖啡

首先，为什么肥胖患者要少吃芥末?这是因为，芥末中含有一种名为芥末素的化学物质，可以刺激胃黏膜，从而使人体内分泌过多的胃酸，这就更容易刺激人的食欲，增加饥饿感，提高消化吸收功能，使饭量增加，从而导致减肥的失败。

女娲共享日常食疗养生须知肥胖者应少吃芥末和咖啡

其次，为什么胖人不宜喝咖啡节食减肥?这是因为，喝咖啡虽然的确能够增加饱胀感，使人在一段时间内不想吃饭，但是咖啡却能够刺激胃液的分泌，从而加快食物的消化和吸收，当少量的咖啡被吸收殆尽之后，人还是会想吃饭，而且食欲会增大，会吃得更多。另外，咖啡中的脂肪和糖的含量都很高，经常喝咖啡不但不能节食减肥，反而会增加体重，并诱发心脑血管疾病。

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