红花山楂糕 冬季食疗养生多吃四款滋补药膳能预防皲裂嘴唇……

红花山楂糕 冬季食疗养生多吃四款滋补药膳能预防皲裂嘴唇

首先将唇膏或护唇霜涂到嘴唇上，然后用牙刷轻磨嘴唇约2分钟，去掉干皮之后再次抹上唇膏来保湿。

美国生活骇客的作家Tessa Miller称她从小就用这种方法来去嘴唇上的干皮了。另外，建议最好使用儿童牙刷，因为儿童牙刷的前端较小，使用时也比较方便。

有人在场时候发现，确实去掉了嘴唇上的干皮，可以感觉到涂上唇膏之后嘴唇变得更滋润了。 但是牙刷毛有点硬，磨的时候感觉到有点疼。也许用比较柔软的牙刷效果会更好。

不过，要解决皲裂嘴唇，先要滋补肝肾、活血生津、益气养阴，从根本上预防皲裂嘴唇的问题。下面，推荐几款滋补药膳预防皲裂嘴唇：

药膳一：桃仁百合燕麦粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

红花山楂糕 冬季食疗养生多吃四款滋补药膳能预防皲裂嘴唇

药膳二：菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克

做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

红花山楂糕 冬季食疗养生多吃四款滋补药膳能预防皲裂嘴唇

药膳三：桑椹红花饮

材料：桑葚子20克、红花10克

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。

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药膳四：红花山楂糕

材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。

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