古代夫妻房事养生秘笈:关键八个要点……
古代房事养生法讲究的是阴阳相结合,而夫妻性生活不仅能让人宁心静气还具有祛病延年的作用。下面为大家介绍古人性爱流行的性生活养生法:
1、以静为强,心毋怵荡。
做爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是做爱的“心理准备”阶段。
2、先戏而乐,神合意感
。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是做爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。
3、先肾后心,弗欲强之
。任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。做爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。gt;gt;gt;保持夫妻性交活力的五项健康原则
4、五欲达交,三五至合。
这说明性前戏要求男女达到最佳状态,即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合做爱的状态。对男性来说,就是阴茎充分勃起(肝气至),阴茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至)。对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。“五欲”即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。
5、徐徐迟久,以和为贵。
从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质做爱的理想状态和要求。
6、乃观八动,审察五音。
古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。
7、讲求法式,疗病益身。
古代房中术包括许多做爱姿势,据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。
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8、弱入强出,行气补脑。
做爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。
结语
:中国古典养生秘笈绝对是养生保健之王道,尤其在夫妻性养生方面有很深层的剖析,做爱八要点就是其中非常实用的内容,学会这些可以提高性欲并促进做爱的质量。
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