年幼不懂事的时候，我们通常都会依赖父母，觉得自己不需要做什么，也可以生活地很好。

但是，随着年龄一天天变大，虽然你心里依然对父母有依赖，但现实摆在眼前，很多事，你必须一个人去完成；很多问题，你必须一个人去面对；你必须要学会一个人生活，你才能真正过好你的人生。父母早晚有一天都会放手，你无法再依赖他们，所以，不如早一点让自己独立。

之所以说上面这些话，是因为人生的很多事都是类似的，相通的。很多人在感情中对另一半的依赖，就和对父母的依赖很相似。以为遇到了就是真爱，以为对方可以让自己一辈子依赖，结果遭遇了分手或离婚，自己无法再依赖对方，就过不好自己的生活了。

这样的人有很多，那些分手或离婚之后哭得死去活来，总是对过去念念不忘，总是想着对方有一天能回到自己身边的人，都是对对方依赖太重，不假思索地认为没有他就活不了。但事实是，已经分手或离婚了，对方已经离开你了，你们无法再在一起生活了。你必须在这时候戒掉对他的依赖，学会一个人生活，你的余生才会好过。

当然，在这方面有所觉悟的人也有很多，比如下面这个离婚女人。

东林老师：

昨天晚上临睡前，看到您写的那篇关于“一切都是最好的安排”的文章，我觉得您对那句话的诠释特别好：“所谓一切都是最好的安排，不是坐等老天去安排一切，而是自己要安排好自己的一切。无所畏惧的大步往前走，才能心安理得地接受一切。”

关于这一点，我也有我自己的感悟，在离婚之后，我用了三年时间慢慢有了深刻的体会。

我是个单亲家庭的孩子，在我上初中的时候，父亲因故去世，从此我的生活轨迹就发生了改变。从小到大，父亲都是我最尊敬的人，他是我的榜样，一直在言传身教，可以说我对他有严重的依赖。可是，我最依赖的这个人突然从这个世界上消失了，我的生活也跟着陷入了混乱，感觉自己没有依靠了。

虽然母亲还在，但是意义完全不一样。母爱和父爱是有区别的，对于做女儿的来说，父爱很重要，甚至可以影响到女儿的三观以及爱情观婚姻观。可我失去了这样一个对我最重要的人，从那之后，我就变得郁郁寡欢，再也开心不起来了，仿佛我的生活陷入了黑暗，没有任何光明可言。

还没有学会独立的我，还没有做好一个人生活准备的我，从此就一直被生活拖着走。后来上高中上大学，一直都出于不在家的状态，跟母亲的接触也慢慢变少了。虽然表面上我一个人很独立，但是内心是没有安全感的，感觉自己的人生没有任何着力点。

在大学接近尾声的时候，我恋爱了。他对我的追求，以及他爱我的方式，对我的照顾，让我看到了父亲的影子。当时我心里的希望之火又点燃了，感觉自己从今以后又有了可以依赖的人，相信他一定会像父亲一样成为我最安心的靠山。我把心里话跟他说了，他拍胸脯保证一定会一辈子宠我爱我。

那种久违的安全感让我很安心，觉得自己因此又回归了正常生活，和正常人一样了。我不想再失去依靠，于是刚毕业就要和他结婚，他没有拒绝。

结婚之后，我感觉每一天的生活都很安心。其实我没有意识到，我当时的心智还停留在从前，还是那个想要依赖别人的小女孩。就因为这一点，才导致后来离婚之后我一直走不出离婚的阴影。

我和他结婚后，对他的依赖就和以前依赖父亲一样，觉得他会任由我依赖，觉得他会处理好一切，觉得他会处处让着我，觉得他会包容我的坏脾气，觉得我不需要操心什么就可以和他一辈子生活在一起。

我的这些需求确实都得到了满足，但是最后他还是跟我离婚了。他跟我离婚，不是因为我对他的依赖太重，而是他变心爱上了别人。我苦苦哀求没有用，危言耸听也没有用，我像个撒泼耍赖的小孩子一样又哭又闹也没有用，他不再爱我了，不再让着我了，不再是我可以依赖的人了，最后可以说是被逼无奈离婚的。

离婚后的我，就和当初父亲去世之后的状态一样，感觉自己的人生再度陷入黑暗，我完全不知道该做什么。我不明白，为什么我依赖的人都一一离开了我？为什么不能让我一直依赖呢？我一个人很怕黑，很孤单，需要被关怀，为什么就不能让我如愿以偿呢？

我每天都在想这些问题，每天都会留恋和他在一起时的美好，我很喜欢和他在一起的生活，可是，一切都已经不存在了。那种想要却不得的无奈感，每天都在折磨我，我完全看不到任何希望，根本不想去想以后的生活。什么得过且过，什么自甘堕落，什么一蹶不振等等这些负面的词，都是我当时的状态。

但是，生活还在继续，我就算再堕落，很多事我该做还得做。我困了累了不得不休息，饿了不得不吃饭，病了不得不吃药，我是个成年人，很多事都等着我去做，我只能自己去做，没有人可以帮我。就这样，我渐渐学会了一个人生活。

以前，他每天都会提醒我吃饭；现在，我必须自己提醒自己。

以前，他总是提醒我下雨要带伞，而我总是忘记带伞，他总是去接我回家；现在，我每天出门都看天气预报，决定要不要带伞出门。

以前，他都会在睡前给我讲故事哄我睡觉；现在，我每天自己睡前看书，自己读故事哄自己睡觉。

以前，他总是提醒我太凉太辣的别吃；现在，我都是自己提醒自己。

类似的很多事，我都学会了自己去做。您可能觉得这些事很平常很幼稚，但对于我来说，这些小孩子都能做到的事，我却一直没有做到。父亲去世之前，这些事都可以依赖父亲。父亲去世之后，我一直浑浑噩噩凑合着过。和前夫恋爱结婚之后，这些事都可以依赖他。但离婚之后，我只能自己去做。

离婚三年，我终于放手了，学会一个人生活了，一切都慢慢女娲共享回复正常了。虽然还没遇到真爱，但一切都是最好的安排。当然，不是上天在安排，而是我自己在安排自己的生活。我也渐渐明白了，每个人都要学会依赖自己，自己才是自己一辈子的靠山，依赖别人总是那么不稳定，因为别人随时都有可能离开你。

​情感建议：

这个读者的故事虽然很简单，但却是一个很有参考价值的案例。有不少人经历了感情之后都是她那种患得患失的状态，一直留恋过去，不知道自己该怎样生活。其实最简单的，就是你要戒掉对过去的依赖，要学会自己一个人生活。先学会一个人生活，然后再努力朝着一个人的“幸福生活”前进。

每个人的人生都有过类似的状态，只要你依赖过别人，当有一天失去那个可以依赖的人时，你就不知所措了。尤其是离婚女人，尤其是对前夫依赖很重的离婚女人，通常都会有这样的状态。但你不能一直停留在这样的状态中，你没有人可以依赖了，就只能依赖自己，必须依赖自己，让自己过好之后的每一天。

经历了离婚之后，你是成长了还是退化了，完全取决于你自己。离婚本身并不能教会你成长，它只会让你感受到一些东西，而你要做的，就是从你感受到的那些东西中吸取教训，去思考自己一个人该如何生活，之后再遇到婚姻时应该如何去做，这样你才能在无形中成长起来。

离婚女人学会依赖自己，学会独立，学会一个人生活，懂得自己让自己幸福，这是一项很重要的技能。你只有掌握了这项技能，你才能自由支配自己的人生，之后不管是否再婚，你都可以让自己很幸福。

……