男性体虚要如何进补……
男性体虚该如何进补呢?不同症状的体虚进补方案不同，下面介绍几种常见体虚的进补方案。
熬夜男的进补方案：
专家表示，常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
肾虚男的进补方案：
专家指出，补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，秋冬季男性饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
虚胖男的进补方案：
肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素，因此肥胖男性应该注意体重，饮食方面，虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
上一篇：爱情里要注意的几大误区
下一篇：90后更加时尚的玩性爱
性刺激可以对男性利大于弊 提高免疫系统的抗病能力 现代文明生活,让人们的免疫系统比以往更加脆弱,感冒、高血压,各种溃疡经常是躲也躲不过.即使再强壮的男人,不注意保护免疫系统,也难免有防不胜防的时候. 性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先
…
男人必吃的六种壮阳肉 你知道吗？ 做健康男人，其实只要注意日常饮食，多吃一些有益的滋补食物，做健康的男人并不难。下面小编就为你介绍几种壮阳肉，希望能帮助到你。 壮阳肉有哪些 1、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维
…
揭！古代男宠的壮阳秘方 在清代，男人会吸很多毒，为的就是壮阳，因为这种东西一直是外国给古代进贡的。不过这个一碰就上瘾，最好不要碰，现在也就没必要了。其实古代男宠主要看女的喜欢哪种类型，壮男吃的好就行，娘炮养的好就行。 古代男
…
古代皇帝夜夜销魂的壮阳秘方 肾虚是生活中常见的一个问题，如今患有肾虚的朋友是越来越多，当然古人也有肾虚的烦恼。那么古代人是如何改善肾虚的问题的呢?下面我们就为大家介绍清朝皇帝壮阳古方，肾虚的朋友们不妨来看看吧。 唐太宗偏爱笋和少林
…
吃完这些壮阳菜 让你欲火焚身 男性平时过于操劳，难免会造成精力不足，所以这时候可以从饮食上适当的摄取一些壮阳的食物来保障男性的精力，建议可以多吃一点。下面小编就为你介绍几种壮阳菜，不妨试一试。 壮阳菜有哪些 1、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能
…
婚后男性阳痿该怎么办才好 我的禽兽生涯 我将迷人的小姨子按到在沙发上 男女青年如何正确对待手淫自慰 清朝的性文化控制――变相的妇女屠宰场 解析日本情色风俗及性文化 乡村艳嫂 风骚饥渴艳嫂竟偷舔我原味内裤
女娲共享精彩图集
啊别舔老师老师要死了，我最喜欢舔老师的下面 熟妇口述第一次与黑人做爱的感觉 老树盘根式 真人演示老树盘根式性姿势 退休局长在家插儿媳，为什么退休局长还要在家插儿媳呢？ 我被女婿舒服死了，我而且我还感觉特别爽 初中生我想知道女人的阴道长什么样……女娲共享社区