挽回婚姻的制胜方法，不懂就吃亏了！……

很多人在面临伴侣提出分手或者离婚的时候，往往十分崩溃，会觉得挽回无望。但其实一段关系出现问题，就像每个人偶尔都会生病是一样的道理，人如此爱惜自己的身体尚且会生病，何况爱情和婚姻是一段需要用心经营的两性关系。所以，没有什么所谓的“他很坚决的说要离婚”就一定无法挽回，关键还是对症下药，才能药到病除。下面我们可以通过一个相关的婚姻求助，来看看怎么挽回婚姻。

如果真心想挽回前任，但是无从下手的话，也可以咨询沈沈老师。

案例自述：我叫萍子（化名），和老公小罗（化名）是亲戚介绍的，我们结婚3年了，刚认识的时候，他是英语培训机构的老师，性格活泼开朗，跟他在一起，我觉得非常有趣。他也觉得我踏实诚恳，待人真诚，双方在一起有很多话题聊。认识交往一年后，就去登记结婚了。

我们的感情也一直处于甜蜜的状态，每天都跟做梦一样。我每天做好饭等他回家，把家里收拾的干干净净。但是他就是很随意，穿过的袜子、脏衣服乱扔，我生气了，他嘴笨，每次都不太会哄我。这种事情多了，我也懒得说了。

他对我从来都是有求必应，我要什么他都给，只要我生气，他就来哄我。一般的小事情我也就没计较。

时间一长，我感觉他对我的态度也就没那么好了，我也总抱怨他，说他无趣，像个木头似的，跟我没有了当初恋爱的感觉。

渐渐地，他让我不用给他留饭，不要等他回家，他经常出去和朋友聚会，我就感觉心里空落落的。之后，他只要出去玩，我都要过问清楚，不让他玩太晚，就怕他出了什么事。

有一天我回家比较早，发现小罗不在家，我给他打电话 ，他没接，回复我一条消息说和朋友在一起。很晚了，他都没回家。我很着急，一直发消息打电话他就烦了，说我打扰到他了。

我在家里都快急疯了，他还这样的态度，我们就在电话里吵了起来。当天晚上他就没回来，我在气头上，一直也没理他。

第二天，他回家后，我心平气和的跟他说昨天晚上的事，他居然说现在跟我一起生活枯燥乏味，我每天都会生气，已经没有耐心哄我了，做的每件事都要报备，身上跟装了监控器一样，一点自由也没有了。他跟我提出了离婚。

这消息对于我犹如晴天霹雳一般，我一下哭了出来。我不明白我苦心经营的家庭会为什么会变成这样。我这么爱他，他怎么舍得跟我提出离婚？

我苦苦哀求他，让他原谅我，他却说真的受不了这样的感情了，让我消失在他的世界，当时感觉人生都要塌了。

老师分析

1、框架低：萍子在这段感情中一直处于低位，无论是恋爱初期的事事顺从、跪舔、以及分手后无条件服软、道歉，都会让男人觉得你是一个低框架的女人，没有价值，没有丝毫吸引力，这也更让他确定离开你是正确的。

2、 沟通障碍：在这段感情中，萍子与小罗之间缺乏足够的沟通交流，在出现问题后没有及时沟通，解决问题。导致矛盾不断积压，最终导火索事件爆发，让感情陷入危机。

3、 不懂男性情感需求：很多女人在处理感情时，认为把男人栓的牢牢的，让他服服帖帖的对你就能体现男人对女人的爱，这是一个很大的误区。其实男人在一段关系中，更需要精神层面，也就是能够调动男人的情绪，让他觉得在家里也是被理解、被包容的感觉，而不是一昧的在索取男人的爱。

4、 控制欲强：只要小罗出去玩，没有及时回复消息，萍子就马上连发消息或是打电话过去，想知道小罗在哪里，在干嘛，什么时候回来。这让小罗感觉到，自己正常的生活、社交都受到了影响。萍子的行为给小罗带来了太大的情感压力让她感觉到被束缚、不自由，甚至喘不过气来。久而久之，小罗就会产生想要逃离的想法。

找到了问题的症结所在，下一步就是进行针对性的挽回举措。

第一、铺垫期

因为萍子的情况比较紧急，小罗因为情绪激动，已经将萍子拉黑，而且不再接听萍子电话。而小罗此时会提出离婚，就是因为日积月累的压力让他透不过气，他需要放松，需要自由的空间。如果萍子此时还是不断的纠缠，一直给对方施加压力的话，小罗很有可能真的会选择彻底远离萍子。所以当务之急，就是先释放萍子给小罗的压力，主动退后一步，给他留出舒适的空间。

为防止情况进一步恶化，可以通过使用话术让小罗恢复和萍子的联系。但是由于小罗对萍子的态度依旧冷漠，抵触情绪还是非常深，所以这个阶段不应该和他有过多接触，而是进行了主动的断联，这样做是为了进一步降低对方的防备感。

其实，萍子在两性关系中最重要的问题，就在于忽视小罗的感受，对于男性的心理了解不足。所以在断联期间，萍子必须学习一些两性知识，了解如何与男性沟通交流，如何调动对方情绪。

第二、吸引期

挽回中最重要的就是再次吸引对方，让对方从心理里再次认可你，爱上你。因此，你需要作出改变，造成二次吸引。这个阶段的重点就在于自身的改变和展示面的建设。

1、外在形象的改变：外观改造可以初步提升自我，重新恢复吸引。外观是人与人交往中第一眼观察到的，对于一个人的整体印象有重大影响。你与对方长时间的相处，原有的吸引力已经下降，一成不变已经不能给对方带来新鲜感。因为视觉上的冲击是最有效、最强烈的，而且外形建设，也是提高自信心的一个重要途径，所以我们的外在硬价值是很重要的。

2、展示面建设：由于萍子之前性格偏宅，社交圈较为封闭，所以社交价值较低。所以她可以多出去走走。并且在朋友圈发送一些积极向上和户外运动有关的内容。这样做，是为了在迎合目标喜好的同时，让小罗看到萍子最近的巨大变化，对萍子的改变产生好奇。

第三、试探期

前期的针对性建设，会让小罗对萍子产生心理上的预期，他的潜意识里会期待萍子的改变，并且对萍子的态度会在潜移默化中受到影响。这个时候，就需要寻找机会，进一步缓和关系，制造和目标的交集，进行直接互动。利用一个无需求点打开聊天窗口，最大限度降低防备感，在聊天氛围稳定下来后，再将话题转到最近的生活上。

第四、挽回期

在这一阶段，我们需要做两件事，一是将二人之间的关系从朋友状态升高到暧昧状态，二是通过事件安排创造挽回时机，达到挽回的目的。在挽回中如何邀约对方也是需要技巧的。挽回不同于追求，直接邀约对方，在挽回过程中，你需要收紧自己的需求感，隐蔽自己的目的性。

因此，我们需要用一个合理化的理由邀约对方，提高邀约成功率。 而在这个时期只要对方开始主动反省自身问题的行为就是一个很大的复合窗口。这个时候就是我们提出复合的最佳时机。

老师结语：婚姻经营就像下棋，一步错，步步错，如果你的挽回不成功，一定是采取了错误的措施。即便掌握了一些方法和技巧，但在实操中却屡屡犯错，也只会让对方越走越远。所以，一定要规避错误，用对的方式去经验婚姻，守护自己的幸福。

 

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