当身体出现这些信号, 可能癌细胞已“盯”上你……

癌症是可见的，当身体出现这些信号，说明癌细胞盯上你了！

1、流血不止或瘀伤 当心白血病；结合临床的病例，白血病在早期的症状往往会出现血流不止或是瘀伤的情况。主要由于白血病患者的红细胞不能够正常作用，从而影响到了凝血功能。

2、脖子或脸浮肿 小心肺癌；脸上浮肿也是癌症早期症状之一，这点也常常会被人们所忽略。由于人们常常会把这种情况跟食物过敏、睡眠不足等联系到一起。却很少有人会把颈部和面部的肿胀跟肺癌联系到一起。但实际上二者也的确存在着一定的联系。

3、指甲出现一定的变化 小心肝癌、肺癌、皮肤癌；指甲上的变化往往是我们很容易忽略的地方，但是就是这么细微的地方却蕴含着某些身体疾病的讯号。如：指甲上出现圆点或暗纹以及裂纹等等，那么就极有可能是指甲下的皮肤癌症状；而当指甲尖折回则很可能是肺癌;身体如果有肝癌则会导致指甲苍白

这些食物再爱吃也要少吃

食管癌

经常吃东西太烫、吃太辣 吃太辣的食物会让食管上皮受损，使细胞核酸代谢受影响导致黏膜炎症，长期反复的辛辣刺激，经常吃辛辣食物刺激食道，患上食管癌的几率比正常人更高哦。

肠癌

整天吃肉、少吃青菜 细菌分解肉类以后会产生许多致癌物，这些物质不是可溶性纤维素，它们会让大肠蠕动变慢并长期积累于肠道里面，刺激肠粘膜，最终癌变癌变。经常多吃肉是导致肠癌的一个重要原因! 如果多吃青菜，青春里的粗纤维能加快胃肠蠕动、通便，加快致癌物质排出体外。

口腔癌

专家指出，口腔癌超过六成患者都有嚼槟榔、品烈酒、嗜酸辣、爱饮酒等饮食习惯。在一些盛产槟榔的地方，口腔癌的发病率也比较高。

哪些好习惯能降低患癌风险呢？

1、晒15分钟太阳

晒太阳可以算是最便宜的防癌办法 ，直接利用太阳能，不需要任何花费，就可以增加人体维生素D的含量。健康教育专家说缺乏维生素D会使患乳腺癌、卵巢癌、结肠癌、前列腺癌及胃癌的机率增加。如果每天能晒15分钟太阳就足够了，因为太久了还会增加皮肤癌的风险。

2、最少开窗半小时

装修除了会产生甲醛外，还会产生氡及其子体，是种很强的致癌气体。它沿着花岗岩、水泥、瓷砖的裂隙扩散到室内，从呼吸道进入人体，久而久之，就会诱发肺癌。装修一个月内最好不要入住，保持通风，最好可以放置绿植和竹炭包。每天最好能开窗半小时，这样能降低氡的浓度直至与室外的相同，另外，使用天然气也会产生它，在厨房使用时最好能开窗。

3、拒绝加工肉制品

少吃加工肉类如腊肠、火腿和热狗有助于降低罹患肠癌或胃癌的机率。另外，烟熏或腌制的肉类，烧烤会产生致癌化学物，会增加患癌的机率。

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