女人脸上有斑很烦恼，每天一个此水果，美肤祛斑，消除疲劳还降……

女人脸上有斑很烦恼，每天一个此水果，美肤祛斑，消除疲劳还降脂！

杨桃别名：五敛子，杨桃，洋桃。是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。女人脸上有斑很烦恼，常常用化妆品来遮盖。其实倒不如通过食疗来轻松帮助我们。下面我们来看看杨桃究竟有什么功效与作用吧。

1、杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果，还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用。

2、杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力，缓解疲劳感；除此以外，阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

3、杨桃中除了胡萝卜素类含量丰富之外，还含有大量的挥发性成分，加上糖类，维生素B，维生素C和有机酸的作用，对咽喉炎症，口腔溃疡，牙痛等症的疗效极佳，能够起到止咳化痰，清热利咽的功效，喉咙疼痛嘶哑的时候，可以试试将杨桃切片后蘸盐食用;将杨桃榨汁饮用还能有效改善口腔溃疡症状。

4、适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。

你的家乡有种植杨桃吗？你喜欢吃吗？如果怕杨桃的酸味，不妨把新鲜的杨桃切开，加适量的白糖进行糖渍，味道更容易让你接受呢!

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