捡起丢掉垃圾 四种水果皮在生活中的养生妙用……

捡起丢掉垃圾 四种水果皮在生活中的养生妙用

一、橘子皮是味药

吃橘子的时候，把橘子剥开，把橘子皮放在阳光下暴晒成干，这样的做法，直到现在还是会有人做的。但是，现在更多的人会选择随手把橘子皮扔掉，因为会感觉，要是橘子皮长时间晒不干的话就会腐烂。

橘子皮在药理上被称作陈皮，是一种很是常见的中药，它的味道辛、苦，对于很多腹胀的朋友来说，橘子皮是可以治疗腹胀的，同时对于消化不良的朋友来说，陈皮还是可以助消化的。这是因为在橘子皮中有有一种柠檬苦素，和维生素B、C，对于胃肠的刺激很有帮助，同时能够排除腹胀内的气体，从而达到提高食欲的目的。当然，橘子皮的功效，远远不止这些，对于食欲不振、咳嗽多痰的朋友也是有帮助的。

同时对于很多家庭主妇来说，在烹饪的时候，是可以用橘子皮来去除鱼肉中的膻味、腥味，这是因为橘子皮的苦涩，对于这些膻味、腥味是有很大功效的。

捡起丢掉垃圾 四种水果皮在生活中的养生妙用

二、苹果皮对于胃酸有帮助

在生活中苹果是一种很常见的水果，几乎一年四季都是能够吃到水果，水果能够带来的功效，太多太多了，例如苹果中富含大量的水分，苹果中有足够多的维生素和矿物质，并且多吃苹果还可以起到防癌的作用，当然这个的前提是很多人都只是吃苹果的果肉，而把这果皮给削去。

其实对于苹果皮来说，对于健康是有很大帮助的，一般来说，苹果皮中维生素C的含量仅仅比整个果肉少上三分之一，可见其营养之高;多吃苹果皮还可以治疗胃酸，对于腹泻的朋友来说，吃一点苹果皮是有很大疗效的，

而对于正在学习的学生来说，在吃苹果的时候，连皮吃下，那就更有好处了，这是因为在苹果皮中有抗氧化剂槲皮素，对于大脑组织有很好的帮助，从而起到保护记忆力的作用，因而，对于家中有正在上学的家庭来说，是可以把苹果连皮吃下的。

捡起丢掉垃圾 四种水果皮在生活中的养生妙用

三、西瓜皮是可以进行美容

夏天要是说最火热的水果无疑是西瓜了，那甜甜的味道给整个夏天带来一丝的清爽，并且西瓜中足够多的水分对于身体的水分有很好的补充。在平时吃西瓜的时候，我们只吃里面的瓤，对于外面的西瓜皮随手扔掉，其实这样的西瓜皮，作用是太大了。

通常来说西瓜皮的作用是远远大于其中的瓜瓤，在古代也有“十斤西瓜三斤皮”的说法，在中医上西瓜皮也别称作“西瓜翠衣”，可见西瓜皮的重要性。

西瓜有清热解毒的功效，却不想，西瓜皮的这一功效比之西瓜的瓜瓤更加重要，这是因为在西瓜皮中含有丰富的维生素和烟酸，对于身体机能的补充很有帮助。

对于很多爱美女性来说，在夏天是可以用西瓜皮来美容的，这是因为在西瓜皮中含有丰富的维生素C，对于肌肤的美白很有帮助，因而，在平时会把西瓜皮拿来敷在脸部，这样对于皮肤的补水、嫩肤是有很大功效的。

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四、梨子皮有止咳功效

梨是生活中很常见的水果，特别是对于咳嗽不止的朋友来说，熬一点糖梨水对于咳嗽有很好的治疗。梨子本身是属于凉性的水果，对于身体的燥热是有化解的能力，同时对于清热、化痰也是有很大功效的。

一般来说在吃梨的时候，是会把皮削去，因为一般来说，梨子皮是很干硬的，却不想，梨子皮的干硬恰好是因为它是一味药。

梨子皮有清心、润肺的功效，同时对于降火也是很大帮助的，特别是在秋天的时候，“燥邪”是容易伤肺的，但是多吃一些是能够保护心肺，在平时的时候是可以多喝一些梨子皮泡的开水，对于润肺止咳是很有帮助的。

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