中医针对五种上火症状的食疗缓解方法……
女娲共享导读：我们通常说的上火，可以细分为五种。肝火、心火、胃火、肺火和肾火，与五脏六腑相应。
中医针对五种上火症状的食疗缓解方法
肝火
春季多见，常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等。多为实火，虚火相对较少。
食疗方法：多为实火，可用夏枯草菊花茶降火。
女娲共享导读：我们通常说的上火，可以细分为五种。肝火、心火、胃火、肺火和肾火，与五脏六腑相应。
中医针对五种上火症状的食疗缓解方法
心火
夏季多见，常表现为五心烦热、舌尖疼痛、心烦气躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黄赤等。
食疗方法：多为实火，可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水下火。
女娲共享导读：我们通常说的上火，可以细分为五种。肝火、心火、胃火、肺火和肾火，与五脏六腑相应。
中医针对五种上火症状的食疗缓解方法
胃火
实热者容易表现为消谷善饥(容易饿)，口臭，大便臭秽、干结;虚热者容易表现为饥不欲食(肚子饿但不想吃)，没胃口。
食疗方法：实火者可多食石膏(豆腐)下火;虚火者可用石斛、沙参、麦冬煲汤养阴。
女娲共享导读：我们通常说的上火，可以细分为五种。肝火、心火、胃火、肺火和肾火，与五脏六腑相应。
中医针对五种上火症状的食疗缓解方法
肺热
秋季多见，常表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。实热者咳声重浊，痰黄稠;虚热者声低气怯，痰少或无痰。
食疗方法：实火者可用枇杷叶、桑叶煮水，吃杏仁;虚火者可适当实用沙参、麦冬、百合等。
女娲共享导读：我们通常说的上火，可以细分为五种。肝火、心火、胃火、肺火和肾火，与五脏六腑相应。
中医针对五种上火症状的食疗缓解方法
肾火
常表现为遗精、梦遗，腰膝酸痛。
食疗方法：可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方。
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