中医养生吃糯米推荐八则食疗方……
女娲共享导读：对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃的作用。
中医养生吃糯米推荐八则食疗方
▲糯米、藕粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃的作用。
▲糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。
女娲共享导读：对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃的作用。
中医养生吃糯米推荐八则食疗方
▲糯米50克、黑芝麻30克。二者分开用小火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。
▲糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。
女娲共享导读：对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃的作用。
中医养生吃糯米推荐八则食疗方
▲糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
▲糯米100克、红枣10枚，同煮稀饭常食，可以养胃、止痛，治疗慢性胃炎。
女娲共享导读：对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃的作用。
中医养生吃糯米推荐八则食疗方
▲赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，常食可以治疗贫血。
▲糯米100克、薏米50克、红枣10枚，煮成粥，每天食用一次，可以益气安神，治疗神经衰弱症。
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