日常养生中保护牙齿白皙透亮的健康食物……
女娲共享导读：不妨试试这些保护牙齿白皙透亮的健康食物吧!
日常养生中保护牙齿白皙透亮的健康食物
1.橘子凤梨
橘子凤梨含有可去渍的凤梨酵素成分。另外，凤梨酵素还能有效清除造成牙周病、蛀牙的齿垢。
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日常养生中保护牙齿白皙透亮的健康食物
2.红萝卜、芹菜、苹果
耐咀嚼的蔬菜水果，有打亮功能，清除牙渍效果惊人。特别是红萝卜、芹菜、苹果，能防止牙渍、促进唾液分泌。
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日常养生中保护牙齿白皙透亮的健康食物
3.乳制品
起司中的钙质、优格中的乳酸菌，乳制品成分中皆有保护牙齿、预防蛀牙的功能。另外，优格中的蛋白质能保护牙齿免于酸性的侵蚀，多吃固体起司，能增加唾液量，有预防蛀牙的效果。
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日常养生中保护牙齿白皙透亮的健康食物
4.草莓
草莓所含的苹果酸能强力去渍，还能保持牙齿洁白。进阶的活用方式则可以将草莓打碎后，涂在希望加强的部位，闲置几分钟再刷牙，记得要把卡在齿缝的草莓清干净喔!
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