夏季饮食养生必知如何正确进食冷饮……
女娲共享导读：既然夏季进食冷饮有这么多禁忌与误区，那戒不了嘴该怎么办呢?如何正确进食呢?
1、冰先含入口中再吞下
吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。
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2、先吃料再吃冰
如果您喜欢吃✅女娲导航v冰，最好是先吃料(水果、蜜豆等)，等到冰化掉一些再吃，也可以降低伤害。
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3、吃冰最好在“嘴边”
有报道说，吃冰会引起头痛，主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节，因此可能引起偏头痛或眩晕。所以含冰的位置要在口腔较前面的地方，就是接近嘴唇的那一边，而不要含在靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经，而引发疼痛了。
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4、吃冰不如喝冰红豆汤
爱吃冰的人不妨把水果或加在✅女娲导航v冰上的红小豆、绿豆、蜜豆等材料放进冰箱，吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，而不要直接吃冰，同样可以达到清凉解暑的功效。
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5、吃冰选在中午
在高温下不吃冰确实很难，建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候，因阳气盛时吃冰的伤害最小。
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