食疗提醒：过度吃辣吃咸对身体危害大……

食疗提醒：过度吃辣吃咸对身体危害大

一、辣味对身体的伤害

1、吃辣当属四川

可以说，提到辣就会提到四川，提到川菜，要是说全国哪个省份对于辣最为喜爱的，四川必然排在第一，四川人的饮食是无辣不成席，这是因为当地的气候造成的，四川湿气过重，多吃辣是能够祛除体内的湿气，辣在这里有排湿的功效。

食疗提醒：过度吃辣吃咸对身体危害大

2、过度吃辣的伤害

但是，这样辣对于其他的省份特别是东部沿海城市来说，就会对身体造成伤害，东部沿海城市没有四川的那么重的湿气，要是一味的吃辣，很有可能对于胃部有很大的刺激，造成一些意想不到的结果。

对于口腔溃疡的人来说，多吃辣椒是能够恶化口腔，对于口腔溃疡有进一步的溃烂，这样的会加重口腔溃疡的情况。

对于眼睛方面有疾病的人，例如红眼病、角膜炎是要少吃辣的，因为，辣味很重的食物对于眼睛的发炎是有影响的。

对于痔疮方面的患者来说，大量的吃辣椒是能够使得痔疮加重，严重的时候，会导致出血的现象，加重痔疮的病症。

对于产妇来说，更是不能多吃辣椒的，因为，辣椒吃多了，会上火，这个时候孕妇的身体是极为虚弱的，要是吃多了话，是会导致便秘的现象，对于宝宝会造成内热加重。

而对于很多胆囊炎患者来说，更是不要多吃辣椒，多吃辣椒是能够造成胆囊收缩，能够刺激胃部的分泌，对于胆囊的伤害是极大的。

对于有些爱吃辣椒的人来说，多吃辣椒是能够增加食欲的，从而能够增加饭量，特别是在冬天的时候，多吃辣椒是能够起到御寒的功效。其实，不论是对于哪一种口味来说，都不是一味的多吃，要平衡五种味道，这样的话，对于身体才是有很好的调节作用。

食疗提醒：过度吃辣吃咸对身体危害大

二、咸味对于身体的伤害

在生活中的“重口味”除了辣味之外，还有咸味了，咸味食物要是吃多了，对于身体伤害比辣味更大。

1、过咸的食物是能够引起高血压

在生活中众所周知，吃过咸的食物，是能够引起高血压的，就以国人食盐摄入量来说，要远远高于国际标准的，大量过咸食物的摄入对于身体的伤害是极大的，发生高血压的可能性是极大的。

当大量的食盐被吃进身体后是会被存积在血管壁上的，这样的就会使得血管的压力增大，血管压力越大，心脏、肾脏的负荷就会加重，这样的话，会使得血液在身体里聚集，进而会对大脑血管造成影响，可以说食盐已经成为高血压的最大杀手。

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2、过咸的食物是能够让钙元素流失加快

可以说在生活中过咸的食物摄取过多的话，不仅仅是会引起高血压，更是会造成钙元素流失的加剧，食盐中的钠元素可以说是人体钙元素的杀手。

在人体正常的新陈代谢中，对于钠是可以通过尿液的排出，排到体外的，但是，当身体食盐摄取过多的话，是能够导致肾脏负担加重的，这样的负担，是会导致在排尿的时候，钙元素排出过多，对于身体钠元素排出过少，对于骨钙代谢有很大的影响，很容易导致身体缺钙，这样的话，导致骨质疏松也是很常见的事情。

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3、过咸的食物会伤肾

可以说咸是五味之首，在生活中很多时候有人说这个菜没有味道，那个菜没有味道，这里说的味道就是咸味，所谓“好厨师一把盐”就是这个道理。

但是，过咸的食物是会导致肾脏负担加重，盐虽说是一种防腐物质，但是，对于血压的升高是非常明显的，当身体的肾脏负担加重的话，就会引起水肿，造成身体的器官脱水。

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4、过咸的食物是很容易长出皱纹

除了上面的情况之外，多吃过咸的食物，还会让皱纹生长过快，以食盐来说，一般来说，食盐是以钠元素和氯元素两种形式存在于人体的，这两种物质对于人体的酸碱平衡是很有帮助的，要是这两种元素过多的话，就会让身体的细胞出现缺水的情况，这样的话就会让让皮肤老化加重，长时间这样饮食的话，就会让皱纹产生过多，造成身体很大的伤害。

结语：在现在，生活饮食的口味可以说是越拉越重，越来越多的人偏向于辣味、咸味，这样的生活方式对于身体的伤害是极大的。通过上面的简单介绍，相信大家对于重口味的伤害有了初步的了解了，其实关于食物的口味，不能一味的偏向于哪一种，要把这五种味道在饮食中达到均衡，这样的话，才能让身体达到最健康的状态，希望上面的文字，对大家有所帮助。

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