夏季饮食养生教你自制清凉柠檬饮品……
女娲共享导读：柠檬是一种我们生活中常见的水果之一，柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2等等。柠檬主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。既然很少生吃，那么关于柠檬的其他吃法肯定很多，下面就由女娲共享小编来为大家介绍一下。
夏季饮食养生教你自制清凉柠檬饮品
熏衣柠檬方块茶
材料
柠檬1个，薰衣草1大匙，蜂蜜适量，热开水200cc
做法
1、柠檬洗净后切片，以榨汁器榨汁，将柠檬汁倒入制冰盒，再放入冷冻库制成冰块备用。
2、将薰衣草放入✅女娲导航_茶器中，✅女娲导航_入200cc热开水，静置约3分钟后倒入杯中放凉。
3、加入适量蜂蜜调味后，将作法1的柠檬冰块放入茶汤中即可。
女娲共享导读：柠檬是一种我们生活中常见的水果之一，柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2等等。柠檬主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。既然很少生吃，那么关于柠檬的其他吃法肯定很多，下面就由女娲共享小编来为大家介绍一下。
夏季饮食养生教你自制清凉柠檬饮品
菊花柠檬蜂蜜饮
材料
干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML(大约2大杯)
做法
1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
3、泡到菊花出味，开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
女娲共享导读：柠檬是一种我们生活中常见的水果之一，柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2等等。柠檬主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。既然很少生吃，那么关于柠檬的其他吃法肯定很多，下面就由女娲共享小编来为大家介绍一下。
夏季饮食养生教你自制清凉柠檬饮品
小诀窍
1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。
2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。
3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。
女娲共享导读：柠檬是一种我们生活中常见的水果之一，柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2等等。柠檬主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。既然很少生吃，那么关于柠檬的其他吃法肯定很多，下面就由女娲共享小编来为大家介绍一下。
夏季饮食养生教你自制清凉柠檬饮品
薄荷柠檬蜜
菜谱简介
做好的薄荷蜜放入冰箱冷藏好，每天挖1-2茶匙加适量的温水泡开喝。
对感冒头痛，喉咙不适减肥养颜有辅助食疗效用!
材料
柠檬2个，冰糖100克，蜜糖适量，薄荷叶(干)
做法
1、柠檬洗干净削掉表皮(最外层的)切丝或切碎、挖肉弄碎备用、薄荷叶捶碎备用。
2、水300ML 加100G冰糖煮开后小火，依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态(大概30分钟)。
3、加入薄荷叶碎搅拌均匀小火煮3-5分钟。
4、放凉后加入适量的蜜糖搅拌均匀即可。
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