女娲共享导读：女人怀孕以后，身体的健康就会直接影响到腹中宝宝的健康，所以说孕妇在怀孕期，做任何事情都得小心谨慎，以免受到伤害，除了在生活上小心翼翼以外，在饮食上也要注意营养搭配，这样才能保证腹中胎儿的健康发育，在怀孕期间，一般发生贫血的女性较为多见，孕妇贫血是一件很严重的事情，甚至会引起早产的发生，以下内容介绍孕妇贫血六大健康食谱吧!
贫血孕妇这六个养生食谱不妨吃起来
1、桂圆桑椹汁
制作方法：桂圆桑椹汁需要进行有关的烹调。取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用。
食用方法：每日3次，每次服2—3匙，连服30天。
女娲共享导读：女人怀孕以后，身体的健康就会直接影响到腹中宝宝的健康，所以说孕妇在怀孕期，做任何事情都得小心谨慎，以免受到伤害，除了在生活上小心翼翼以外，在饮食上也要注意营养搭配，这样才能保证腹中胎儿的健康发育，在怀孕期间，一般发生贫血的女性较为多见，孕妇贫血是一件很严重的事情，甚至会引起早产的发生，以下内容介绍孕妇贫血六大健康食谱吧!
贫血孕妇这六个养生食谱不妨吃起来
2、首乌芝麻鸡
制作方法：何首乌等混合搅拌而成。取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。
食用方法：每周1次，连用3周。
女娲共享导读：女人怀孕以后，身体的健康就会直接影响到腹中宝宝的健康，所以说孕妇在怀孕期，做任何事情都得小心谨慎，以免受到伤害，除了在生活上小心翼翼以外，在饮食上也要注意营养搭配，这样才能保证腹中胎儿的健康发育，在怀孕期间，一般发生贫血的女性较为多见，孕妇贫血是一件很严重的事情，甚至会引起早产的发生，以下内容介绍孕妇贫血六大健康食谱吧!
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3、当归生姜羊肉汤
制作方法：当归，羊肉补血汤。取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。
食用方法：每周3-4次，连用20天。
女娲共享导读：女人怀孕以后，身体的健康就会直接影响到腹中宝宝的健康，所以说孕妇在怀孕期，做任何事情都得小心谨慎，以免受到伤害，除了在生活上小心翼翼以外，在饮食上也要注意营养搭配，这样才能保证腹中胎儿的健康发育，在怀孕期间，一般发生贫血的女性较为多见，孕妇贫血是一件很严重的事情，甚至会引起早产的发生，以下内容介绍孕妇贫血六大健康食谱吧!
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4、枸杞大枣粥
制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。
食用方法：每天3-4次，连服30天。
女娲共享导读：女人怀孕以后，身体的健康就会直接影响到腹中宝宝的健康，所以说孕妇在怀孕期，做任何事情都得小心谨慎，以免受到伤害，除了在生活上小心翼翼以外，在饮食上也要注意营养搭配，这样才能保证腹中胎儿的健康发育，在怀孕期间，一般发生贫血的女性较为多见，孕妇贫血是一件很严重的事情，甚至会引起早产的发生，以下内容介绍孕妇贫血六大健康食谱吧!
贫血孕妇这六个养生食谱不妨吃起来
5、花生枸杞蛋
制作方法：孕妇补血，可以选择下列的方法。取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。
女娲共享导读：女人怀孕以后，身体的健康就会直接影响到腹中宝宝的健康，所以说孕妇在怀孕期，做任何事情都得小心谨慎，以免受到伤害，除了在生活上小心翼翼以外，在饮食上也要注意营养搭配，这样才能保证腹中胎儿的健康发育，在怀孕期间，一般发生贫血的女性较为多见，孕妇贫血是一件很严重的事情，甚至会引起早产的发生，以下内容介绍孕妇贫血六大健康食谱吧!
贫血孕妇这六个养生食谱不妨吃起来
6、阿胶瘦肉汤
制作方法：一些猪肉，慢慢的熬煮，加入调料。取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。
食用方法：隔天1次，连用20天。
孕妇贫血主要缺乏造血物质，如铁、蛋白质等血红蛋白所需的营养，补血应该多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等补铁和蛋白质的食物。
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