春季凉体女性三款暖茶帮你抵御寒气……

女娲共享导读:乍暖还寒期让很多凉性体质的女生非常苦恼，不但手脚发凉并且十分疲乏，总想吃一些热腾腾的食物补充身体能量，其实这是你的身体发出的一种求救信号，需要你进食一些驱走寒气的食物，这个时候大吃大喝就会引起身体发胖。马上推荐三款暖茶，让你的身体升温抵御寒气，不必担心发胖烦恼。

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一、芍药茶

做法：食材：芍药跟15克，水400毫升，生姜3片，红枣5颗，蜂蜜适量

1、将芍药跟浸入水中一起煮;

2、待水剩下一半分量时，放入生姜、红枣和蜂蜜就可以。

好处：芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。

春季凉体女性三款暖茶帮你抵御寒气

二、红枣茶

做法：食材：大红枣5颗、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

1、红枣洗净、去核，切成小粒;姜切细丝;桂圆去壳;

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加满水煮15分钟关火;

3、红糖放在杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味;随着红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜。

好处：红枣极具补血的功效，自然也最适合女性食用，红茶、红枣的搭配相当风靡，养颜养胃又养血。需要提醒注意的是，冲泡红枣茶时，要先将枣切开，才能让其功效全部发挥出来。

春季凉体女性三款暖茶帮你抵御寒气

三、蜂蜜柚子茶

做法： 食材：胡柚2个、蜂蜜200克、冰糖100克

1、用少量的盐将柚子皮洗干净后剥下，切成约3厘米长、2毫米粗的细丝，放到盐水里腌一会;

2、将柚子肉切块，放入搅拌器粉碎成果肉泥，与切好的柚子皮放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，边熬边搅拌，待熬至黏稠、柚皮金黄透亮即可。

3、放凉后加入蜂蜜和冰糖搅拌均匀，蜂蜜柚子茶就成功了。喝的时候用温开水调匀即可。

好处：柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

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