常见的四种“植物伟哥”能壮阳……
大多数人都认为壮阳就是一味的吃补药，其实不然，盲目的吃一些有副作用的药品来补，这样做只会南辕北辙。下面女娲共享小编就为你介绍几种绿色安全的壮阳食物，想知道的就进来看看。
壮阳食物有哪些
一、秋葵
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。
秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。同时它还具有温肾壮阳、降血脂、保护肝脏等的作用。
二、韭菜
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。
三、枸杞子
现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
四、大蒜
现代人生活不规律，常吃增加血液胆固醇含量较高的高脂食物，另外甜饮料的泛滥，可乐的钟爱等，从某种程度上讲也是使勃起功能障碍患者数量不断增加的原因；另外控制勃起功能障碍的一个方法就是增加体内一氧化氮的含量。增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康，而伟哥具备这方面的作用。大蒜刚好可以增加一氧化氮生成，还可以帮助调节血脂浓度，降低血脂，恢复健康。
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女娲共享社区 古代房中术分享： 壮阳食物 我国历代众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的 补肾壮阳食物 ，下面我们就来看看古代皇帝都吃什么壮阳药膳吧。 羊肉韭菜粥治元代 皇帝不育症 元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇****军队，班师 名以食为天，很多疾病也都能通过食物来调理治疗，那么，男人壮阳吃什么食物好呢？下面总结出了不少有效的壮阳食物，下面跟随女娲共享小编一起来了解下吧。 古代人吃什么食物壮阳 1、牛骨髓： 有润肺、补肾、益髓的作用。对肾 在饮食上，很多男性都希望能通过一日三餐达到保健和壮阳的作用，下面女娲共享小编就为你推荐几款壮阳粥，希望能对你有所帮助。 羊肉韭菜粥能壮阳吗？ 元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的 关于守宫砂的最早记载出现在晋朝张华所著的《博物志》中，其中记述守宫砂是汉朝东方朔向汉武帝传授一种检验女子是否是处女的方法。 传说守宫砂的制作方法主要分两种说法： 第一种 说法是把守宫(一种雌性变色龙)装在 大蒜在中医里有很不错的补精和壮阳的作用，同时还有提升性欲的功效，所以，男性想用它来达到强精壮阳的作用也是很好的方法，下面女娲共享小编就来给大家说说大蒜壮阳的那些事，想了解的就进来看看。 大蒜壮阳吗？ 蒜、葱、韭
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