如何分配性爱时间……

准妈妈要关注睡眠的质量 八大高危险因素诱发乳腺癌 揭秘女性疲劳感的三大诱发原因 肥胖会影响性生活质量 　　

　　性爱中如何保证双方都能获得最大的满足呢？
有人强调要主动，有人大谈做好前戏。近日，俄罗斯《论据与事实》周报刊文，介绍了各国性学家经过研究得出的“性爱最佳模式”。注意：10分钟是性爱最佳时长。

　　在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

　　完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间；另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失；或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

网友说： 哈佛医学院泌尿学讲师、波士顿儿童医院新成立的肾结石中心副主管凯莱布·纳尔逊博士指出，饮食因素是导致肾结石的最主要原因。美国儿童肾结石患者激增正是由一系列饮食因素导致，包括随处可见的盐。高盐分食品不仅包括咸薯片和炸薯条，同时也包括一些加工食品，例如三明治用肉、汤罐头、快餐，甚至包括一些运动饮料。摄入大量盐的同时，儿童却往往没有摄入足够水分。 有证据显示，在苏打水中发现的蔗糖以及高蛋白…

网友说： 曾有人将性高潮与运动方式结合起来做过调查，发现各项运动爱好者的性高潮几率如下： 爱好普拉提者，100%都能获得性高潮; 高尔夫对应比率为77%; 滑轮为67%; 快走为58%; 慢跑和游泳都为 怀孕三个月胎儿图 55%; 举重和散步是51%; 武术爱好者是5 怀孕 0%; 瑜伽是44%; 太极为30%; 跳绳是 剧情 22%。 人们总是认为，汗流浃背、浑身酸疼，那才是有效运…

网友说： 曾有人将性高潮与运动方式结合起来做过调查，发现各项运动爱好者的性高潮几率如下： 爱好普拉提者，100%都能获得性高潮; 高尔夫对应比率为77%; 滑轮为67%; 快走为58%; 慢跑和游泳都为 怀孕三个月胎儿图 55%; 举重和散步是51%; 武术爱好者是5 怀孕 0%; 瑜伽是44%; 太极为30%; 跳绳是 剧情 22%。 人们总是认为，汗流浃背、浑身酸疼，那才是有效运………