“铁裆功”古人性保健养生法之操作步骤……

　　对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者，气功、坐禅能起到很好的治疗作用。只是由于初学气功、坐禅时过于枯燥，一些人难以坚持而已。但只要能坚持下来，气功、坐禅带给人的好处、功效远不止这些。它们的确是深奥的养生功法，直到今日，现代科学仍然无法很好地发现它们的奥秘所在。

　　而与此同时，据了解，古人总结的一些养生功法如：“九转延年功”、“内丹修练法”、“铁裆功”、“提肛功”等等功法简单易学、效果良好，值得去进行学习……在这里为大家介绍“铁裆功”这一有良好性保健效果的养生功法。

　　什么是“铁裆功”?据了解，“铁裆功”一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善、提高其功能。每天早晚，睡前醒后，进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间，适合环境即可进行。

　　“铁裆功”的具体操作步骤：

　　“铁裆功”操作步骤一、平卧或站立体位。尽量放松，将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上。

　　“铁裆功”操作步骤二、左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。

　　“铁裆功”操作步骤三、以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的，不用管它。

　　经过性学专家解析，从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于，每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环，让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”，起到了良好的性保健作用。

上一篇：古人的智慧：古代房事技巧

下一篇：中国古代男同性恋排行榜 和竟然也是同性恋

女娲共享社区 古代房中术分享： 本法是男性强壮之术，极为简单易学，但要有耐心和意志力。具有壮肾补精、益气健齿之效，对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有奇效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好 早泄的成因大多是精神性的，器质性病变较少见。因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张，早泄往往能及时得以纠正。 祖国医学认为早泄的病因，不外乎阴阳失调。为了达到 早泄是最常见的射精功能障碍，往往令男人在性伴侣面前抬不起头。那么如何帮男人预防早泄呢？ 一、意念转移 《毓麟验方》有移心至宝丹一法：“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着，须去指甲，方能捏得严密，若泄气 产妇有时会被鞭打或看其他人被鞭打来引产。根据德国的一个传说，一位晚产的皇后被抬到一间屋子看20个人被鞭打，其中两人被打死。皇后被所见事物惊吓而顺利生产。 在技术落后的中世纪，对于女人来说，生孩子对母婴都 大家都知道中华五千年的华夏文明源远流长，其中诞生了许多璀璨的成果，老祖先对于男女结婚育子繁衍后代也是有很多研究的，其中就包括壮阳保健酒。下面女娲共享小编就为你介绍几个壮阳酒的配方，仅供参考。 壮阳酒 1、益肾壮……女娲共享社区