女性食疗养生不妨多吃对身体健康有好处的6种食物……

女娲食疗养生不妨多吃对身体健康有好处的6种食物

1、黑木耳：

是低卡、高纤、质优的减肥食材。

女娲食疗养生不妨多吃对身体健康有好处的6种食物

2、红豆：

是补气血、消水肿、降血脂的食物。

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3、枸杞：

是入菜解饥、疗病养生的食物。

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4、苋菜：

是名列前茅的补血蔬菜。

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5、牛肉：

是高吸收率且富含优质蛋白质的食物。

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6、燕麦：

是21世纪超优的健康谷物。

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