食疗养生常识：日常饮食中对病菌和细菌的认识误区……

食疗养生常识：日常饮食中对病菌和细菌的认识误区

一：高温煮沸并不能消除所有病菌

许多人认为在高温煮沸的情况下，能够杀死病毒病菌，起到消毒的作用，甚至一些变质的食物在经过煮沸后，也可以安全食用。其实并非所有的细菌能这样消灭掉。

一些病菌在高温的情况下是相当顽固的，比如乙型肝炎病毒菌在100℃高温下需要10分钟方可被灭。而有芽孢的细菌如炭疽孢杆菌、破伤风芽孢杆菌等，对高温高热则有更强的抵抗力，肉毒杆菌甚至能在100℃的沸水中存活5个小时。对于另外一些化学性的毒素，如龙葵碱、黄曲霉素等，高温沸水则非但不能有效杀毒，甚至会起到使毒素加速扩散、浓度加大的反作用。因此，高温煮沸并不是消菌杀毒的“万用良方”。

食疗养生常识：日常饮食中对病菌和细菌的认识误区

二：冷冻食物也有细菌

大家经常有一种认识：经过低温冷冻的食物，其中的细菌能够被完全杀死，因此可以放心食用。而实际上，这种认识恰恰给了不少致病菌可乘之机。

冷冻的确能杀死部分细菌，这是不言而喻的。但是，正如高温不能确保万无一失。有许多细菌耐低温能力相当强，如嗜盐菌能够在-20℃的低温里生存两三个月之久。还有一些细菌，怕热却喜寒，甚至专门在低温情况下活动、繁殖，如痢疾杆菌，在沸水中30秒即可被杀死，而在冰块中却能存活100天。食用含有这些病菌的食物，极易导致腹泻、脱水、恶心、呕吐等病症。

所以，千万不能对冷冻食物放松警惕，在食用前一定要进行充分加工。能够在低温情况下生存的细菌，往往却不耐高温，适当的加热即可杀死。

食疗养生常识：日常饮食中对病菌和细菌的认识误区

温馨提示

由于病菌的耐热程度各有不同，因此在采用高温煮沸消毒时，最好能够把消毒时间相应延长。煮沸时间越长，消毒效果越好。

发芽或未成熟的土豆中含有大量的毒素龙葵碱，而如上所言，这类化学性毒素高温煮沸是无法消除的。

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