食疗养生指南：日常生活中常咀嚼口香糖的三大好处……

女娲食疗养生指南：日常生活中常咀嚼口香糖的三大好处

口香糖是世界上最古老的糖果之一。据考古学家发现，早在有历史记载以前的时期，人类的先辈就很爱咀嚼天然树脂，并从中取乐，这可以说是最原始的口香糖了。现代的口香糖实际上是一种含糖少、具有柔性和韧性的糖果，是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的，深受儿童和青年人喜爱。经常咀嚼口香糖对人体健康至少有以下三个方面的好处。

女娲食疗养生指南：日常生活中常咀嚼口香糖的三大好处

1.预防龋齿：此病在儿童中发病率至少在50%以上。儿童易患龋齿的主要原因是：不注意口腔卫生，临睡前爱吃甜食而以不刷牙，以致食物残渣滞留在口腔、牙齿缝中，细菌乘机大量繁殖，在牙齿上形成牙菌斑而导致龋齿。如果儿童能经常在饭后吃上一块口香糖，通过牙齿反复地咀嚼口香糖，不但能把嵌入牙齿之间的细小食物残渣粘出来，而且能刺激口腔中唾液的分泌，大量的唾液分泌实际上起到了冲刷、清洁口腔的作用。

女娲食疗养生指南：日常生活中常咀嚼口香糖的三大好处

2.固齿作用：经常用上下牙齿均衡用力地咀嚼口香糖，对牙齿是一种生理刺激，这种机械刺激起到了良好的按摩作用，它能增强牙体、牙周组织的抵抗力，从而起到固齿、健齿的作用。

女娲食疗养生指南：日常生活中常咀嚼口香糖的三大好处

3.促进面部肌肉发育：在当今，粗粮逐渐被各种精制的食品所取代。儿童的膳食往往是软食和细食，大多数食物不需要过多地咀嚼就可进入胃肠道。这样，面部参与咀嚼运动的肌肉组织就得不到正常的锻炼，致使面部肌肉发育不良，长期发展下去，长大后容易发生偏头痛等病。但是，经常咀嚼口香糖，情况就不同了，它能促进面部肌肉的正常发育，并增强面部肌肉的力量，使面部变得更加丰满。

此外，咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，还可促进消化。

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