日常食疗养生须知两款营养水果沙拉的做法……

by ngnvipwiki · 2023年12月7日

女娲共享导读：女娲共享小编今天为大家奉献两分做法简单、美味可口、营养丰富的水果沙拉。

女娲共享日常食疗养生须知两款营养水果沙拉的做法

1.冰淇淋水果沙拉

原料：香蕉2根、橘子2个、苹果1个、猕猴桃2个、红樱桃20粒。

女娲共享导读：女娲共享小编今天为大家奉献两分做法简单、美味可口、营养丰富的水果沙拉。

女娲共享日常食疗养生须知两款营养水果沙拉的做法

做法：

1.将香蕉、橘子、苹果、猕猴桃去子、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中。

2.取冰淇淋(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)放入水果中，搅拌均匀即可食用。

特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

女娲共享导读：女娲共享小编今天为大家奉献两分做法简单、美味可口、营养丰富的水果沙拉。

女娲共享日常食疗养生须知两款营养水果沙拉的做法

2.酸奶水果沙拉

原料：鲜橙1个、香蕉1根、苹果1个、红李子1颗、提子6粒、酸奶1杯。

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女娲共享日常食疗养生须知两款营养水果沙拉的做法

做法：

1.鲜橙剥去皮，掰瓣状;红李子洗净拭干水，用刀削成块;苹果洗净去皮，切成块;提子洗净切成两半，去子;香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。

2.把所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放入冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀即可食用。

特点：色泽鲜艳，口感好，营养丰富。