姜茶饮和三白汤 冬季想要预防感冒不妨多吃五款食疗养生方……
女娲共享导读：生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮。预防感冒的发生。
姜茶饮和三白汤 冬季想要预防感冒不妨多吃五款食疗养生方
1、姜茶饮
生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮。预防感冒的发生。
女娲共享导读：生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮。预防感冒的发生。
姜茶饮和三白汤 冬季想要预防感冒不妨多吃五款食疗养生方
2、三白汤
白萝卜、白菜根、葱白各30克。将白萝卜、白菜根、葱白煮汤代茶饮，逐日3次。
女娲共享导读：生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮。预防感冒的发生。
姜茶饮和三白汤 冬季想要预防感冒不妨多吃五款食疗养生方
3、大蒜汤
将3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶叶，加上少许红糖或3～5个大枣一起煮水，就能够有效对抗感冒。
女娲共享导读：生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮。预防感冒的发生。
姜茶饮和三白汤 冬季想要预防感冒不妨多吃五款食疗养生方
4、生姜葱白汤
生姜3片，葱白3根，红糖适量。将生姜、葱白洗净切片煮水，加进红糖趁热饮。
女娲共享导读：生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮。预防感冒的发生。
姜茶饮和三白汤 冬季想要预防感冒不妨多吃五款食疗养生方
5、萝卜汁
萝卜切碎，压出半杯汁，再加进少量姜汁和蜂蜜，拌匀后冲进开水当饮料喝，逐日三次，连服两天。
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