黄瓜+花生吃易腹泻 日常食疗养生须警惕7对食物搭配禁忌……

黄瓜+花生吃易腹泻 女娲共享日常食疗养生须警惕7对食物搭配禁忌

1、葱+豆腐、菠菜+豆腐

小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。

黄瓜+花生吃易腹泻 女娲共享日常食疗养生须警惕7对食物搭配禁忌

2、西红柿+黄瓜

西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收。

黄瓜+花生吃易腹泻 女娲共享日常食疗养生须警惕7对食物搭配禁忌

3、菠菜+黄瓜

菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。

黄瓜+花生吃易腹泻 女娲共享日常食疗养生须警惕7对食物搭配禁忌

4、黄瓜+花生

黄瓜属寒性食物，花生中含油脂多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。

5、辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜

辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。

黄瓜+花生吃易腹泻 女娲共享日常食疗养生须警惕7对食物搭配禁忌

6、菠菜+虾皮

菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。

7、胡萝卜汁+酒

如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。

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