准妈妈需要准爸爸的甜言蜜语……

　　变胖的孕妇：更可爱

　　小贴士：

　　她体重增加得越多，就越需要丈夫说她美。

　　小故事：

　　很不幸，我的体重增加得超出了我的预期。到目前为止，我已经增重了40磅。我在怀孕前是130磅，而现在已经170磅了，而且还在增加。我想我不会达到200磅吧？每天早上找衣服穿是很头疼的事，我永远不知道穿什么合适。

　　有些人在怀孕后真的会感觉自己漂亮，而我不会。我感觉自己变臃肿了，变成了大块头，毫无魅力可言。当我照镜子时，我意识到我的身体现在要比脸蛋更引人注目了。

　　医生说我身体很好，一切正常。但我还是难以接受，因为我所有的朋友整个孕期都只增重了25磅。我老公倒是一直支持我，安慰我，说每个人的身体是不一样的。他知道我为此苦恼，每当看到我照镜子后失落的表情他都会很心疼。我被他吸引不仅仅是出于外表的吸引，他真的是那类难得的好男人。你猜他怎么说？他对我说“你变得更漂亮了，因为你怀着我的孩子！”我笑着跟他说，“你可真会哄人！”但是说实在的，一遍遍地听这种话真的有好处。毫无疑问，我知道我的体型以后会恢复的。

　　——艾莉森(怀孕7个半月)

　　这是一个很敏感的话题。

　　这是一个让那么多准妈妈耿耿于怀甚至愤怒的问题——身体在不断变胖，胖到了可以穿2条裤子。孕妇会有心情好的时候，也有心情不好的时候。心情不好的时候是在她发现自己从前常穿的瘦款牛仔裤变小了的时候，而心情好的时候是在她怀孕第二季已经变成了一个“肥婆”的时候还有陌生的帅哥跟她眉目传情（不要吃醋，让她暂时享受一下小小的虚荣）。

　　有些女人发现自己变胖后会比较释然，而其他女人却认为这是丢人的事。一般说来，大多数孕妇在整个孕期会增重25到35磅（大多数男人这期间也会增重10磅左右的）。有的孕妇体重增加得更多些，也有的会少一些，不管是哪种情况，记住，不要刻意监测她的体重。她怀孕第一季的结束也就是她所有过去穿的裤子的末日，第二季结束的时候（或更早些），就没人注意到她的双脚了，而进入第三季时就完全穿不了有一点收腰的衣服了，过去曼妙的身材彻底消失了，而且这段时间有些她看不到的事情需要有人提醒她了——那正是我们的工作。

　　作为变胖的女人的丈夫，也是作为过来人，我奉上一条最好的建议，就是“让她感觉自己漂亮”。有些女人喜欢变胖些，当然，一般来说是指过去比较瘦弱的女人，因为变胖后她们便不再烦恼自己的瘦弱形象不符合社会公认的标准或男人所认为的美的标准，变胖后她们终于卸下了这种心理包袱，变得坦然多了。另一类女人则会觉得变胖就会变丑，她们因此憎恶肥胖。不管她是哪种心理，定期地夸赞她美，即使是违心——在她心情不好的时候你适当恭维恭维她，那样做，不会让人感觉你很做作，她会相信你说的。

　　从她胖到穿不进平时穿的牛仔裤那天起，直到她身体恢复到可以再次穿进去为止（至少9个月），这个期间都是需要你恭维她漂亮的。当然，不能连脑筋都不转一下，上来就夸，首先，找出她身上值得夸赞的地方，比如她的微笑、眼睛、大肚子，或者她的勇气。如果你在她身上找不到可以恭维的地方，那么你需要看看心理医生了，我是说真的，如果你在你怀孕的伴侣身上找不到任何闪光点的话，这可是个问题。

　　以下是一些小提示，提醒你一些不能说或不能做的事，以及一些你应该经常说或经常做的事：

　　永远不要说她吃得太多了（如果你对她的食量感到担心，那么你可以问问医生）。

　　如果她真的“需要”吃东西时，永远不要问她什么。

　　永远不要这样问她：“你确定饿了吗？你不是刚吃过吗。”

　　永远不要拿她的的食量开玩笑，或拿她吃的食物开玩笑。

　　永远不要取笑她的体重（即便是她先提的。否则她会反过来取笑你的）。

　　永远不要跑去给她买超肥的衣服（应跟她一起去买，或给她张购物卡）。

　　永远不要用“羊脂球”这个词指代她。

　　永远不要给她指出她身体哪部分变胖得最厉害。

　　永远不要跟她说她的体重都要赶上你了。

　　永远不要在你头脑里还没有答案时问她问题。

　　永远不要问有没有人比她变得还胖。

　　永远不要拿她的体重和别的孕妇作比较。

　　经常对她说她有多漂亮。

　　经常对她说她有多性感。

　　在她问你“我看起来胖吗？”答案永远是“一点也不”。

　　在她问你“你喜欢我现在的身体吗？”答案永远是“是的”。

　　经常当面赞美她身上你所喜欢的部位（不只是胸部）。

　　经常给她拥抱和热吻。

　　经常跟她说她看起来一点也不像怀孕的样子。

　　忽视她的妊娠纹的存在。

　　如果你担心她的体重，可以和她一起预约医生，跟医生单独谈谈。如果她有过饮食失衡的历史，确保告知医生或健康顾问。荷尔蒙和身体的变化能够唤回她过去的心理问题或饮食失衡问题。除了医生或健康顾问，她可能还需要见见营养专家或心理医生，以便帮助她在饮食上能够做出良好的选择。

　　在她吃东西的时候，永远不要当她面表现出对她食量的担心，记住，这是一个法则。如果你觉得她吃得太多了，或者觉得她在食物的选择上有错误，那么在向她提及此类问题的时候一定要注意时机和场合。你应该知道一个孕妇在怀孕第一季的时候每个月会增重2-4磅，而第二季和第三季每个月会增重3-4磅（总计25-35磅），还有，整个孕期她每天平均会需要消耗300多卡左右的热量，据此标准，如果你发觉她的体重增加得有些异常，什么也别说，先去预约医生（这就是为什么与医生赴约的好处）。不要把问题的关键放在食物上，而应更多的关注她的身心健康。如果你忍不住一定要和她谈你发现的她体重异常的问题，不要在她吃东西或身体裸露的情况谈此话题，这两个都是她很敏感的时候。在错误的时间谈此话题会让你无意间成为混蛋(见第17条提示)，而在合适的时机谈会让你看起来更像个好男人。还有一条好建议，就是夫妻一起活动，比如一起散步和做些其他的轻微活动，一起参加瑜伽课程，还有，改变你外出的规律以适应她的生活节奏。

　　时不时的夸赞她的美丽，学会欣赏她的“新的”身体——就像和别的女人在一起（但没有做错事）的感觉。

……女娲共享社区