怎样才能快速怀孕……

 

 1、男子的睾丸能产生正常的 精子；

 

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子；

 

3、在女性 排卵期前后要有正常的同房 性生活，使精子和卵子有机会相遇受精；

 

4、生殖道必须通畅无阻；

 

5、子宫内环境必须适合 受精卵着床和发育（不能有炎症或其他病症）。

 

 为了按计划实现一次受孕成功的目的，应注意如下几个问题：

 

1、选择最佳受孕日

 

年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利 优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

 

2、怀孕前合理营养

 

如何提高怀孕几率？力保体内酸碱平衡过去，农村有句老话，叫“越穷越要生(孩子)”，因为穷人家—年到头，几乎粗粮野菜当餐，吃不上鱼肉，也许存在着营养不足的问题，但绝对不会发生体液偏酸的问题，也没有 避孕所以很容易怀孕，生的孩子也就多了。

 

在目前经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

 

3、进行受孕演习

 

在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段和性行为阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生阳痿而不能交合。因此，在正式受孕前要进行多次训练。

 

方法如下：坚持 基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性行为时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

 

4、怀孕前寡欲，怀孕后禁欲

 

30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果以后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

 

 想要提高受孕率大约可以下三个方面着手：

 

1、首先做好身体素质的准备，双方坚持日常体育锻炼提高身体素质。并注意加强营养，适当控制性生活频度，养精蓄锐以提高精子质量和精子储备。

 

2、时间上选择在排卵期(附后)。由于精子进入女性生殖道后至少能保持活力24小时以上，所以整个排卵期前后的两三天内都不要间断，每天只需要一次高质量的性生活即够。

 

3、技术上宜采用男上位，尽量将女性臀部垫高一点，射精后不要急忙抽出，多(能够坚持半小时以上待精液完全液化后活力好的精子进入宫颈最好)让阴茎继续堵住阴道口，避免精液过快流出。

 

最佳的受孕季节

 

美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发现春秋季受孕而生的孩子的优秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，炎夏温度过高，孕妇妊娠反应重，食欲不佳， 蛋白质摄取量少，机体消耗量大；严冬温度过低，新鲜蔬菜少，孕妇常居于室内，活动量过少并缺少新鲜空气供给，容易受冷感冒。这些不利的气候，都能影响胎儿的发育和智能。

 

春末　3－4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

 

秋初，9－10月份受孕也较为合适。由于9－10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对 孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿 生长发育的骨骼钙化，不易患 佝偻病；当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。