如何“忘掉”深爱过的人……

女娲共享导读：如果和自己深爱的人在一起，人们总是希望这个期限能够是“永远”。 但是很可惜，不是每段恋爱都能顺利结婚，也不是每段婚姻都能白头到老。恋爱，分手，结婚，离婚，这都是平常生活里每天都在发生的平常的事情–当然，如果这些故事里的当事人是别人时。如果悲情故事的主人公是自己时，每个人都会觉得会有一段不短的日子过得很艰难，都希望尽快摆脱失恋带给自己的痛苦感受，能够开始新的生活。

如何从前一段恋情里走出来忘记TA

一位朋友告诉我，她之所以常恶狠狠地控诉她的前男友是多么的坏，而她多么的恨他，是因为她认为这样可以帮助她尽快忘掉他。她的做法让我哭笑不得，让我想到我的爷爷去世时，村里的老太太们劝我奶奶的话：“这个时候不要想他的好，你得多想想他的不好，看他那坏脾气，看他那倔样儿……”，结果就是我奶奶哭得更厉害了。

想一个人的好，与想一个人的不好，这两件事看起来很不同，但其实是同一件事，这件事就是“你在想他”。并且每个人都该知道的事实是：恨，就是爱。如果你不爱他，你就不可能对他有恨，不爱一个人的感觉，是没有感觉。也就是说如果你不再爱一个人了，那么你想起他时，你的身体和内心都不会有任何的波动，大概就是：嗯，这个人，我们曾经恋爱过，不过都是过去的事了。仅此而已。

那么，该如何才能忘掉他，让自己的生活可以继续前行呢？

一、承认已经失恋的事实。

有的人之所以无法忘掉旧情，往往是因为无法接受自己已经失恋的事实，心里总还存有重建关系的幻想，总在想象有一天那个人忽然又回来要求和好的情境。却不想想也许在人家那里，他早就给你们的关系划上句号，开始了他的新生活。

自我欺骗是要不得的，任何时候，都要勇敢地面对既成的事实，这对你忘掉过去是有帮助的。

二、承认那个人带给你伤害和痛苦，但他也曾经给过你许多的欢笑和感动。

在你们关系良好的那段日子里，你们共度过许多快乐的日子。他或多或少影响了你，让你体验到被爱被欣赏的幸福感觉，也曾经让你有过对未来的美好幻想，而你也真的是很爱他，欣赏他，甚至也许他满足了你所有对美好异性的要求和向往。

如果这都是事实，那么就要对自己承认。

有些人也许会担心：这样不就等于强化痛苦的感觉吗？越承认他好，就越不甘心跟他分手，就难忘记他呀。

我要说的是，不管你是否甘心和他分手，是否愿意忘记他，都无法改变你们已经分手这个事实。或许，你要试着对自己说：“我是真的很爱很爱他，他很优秀。可是真遗憾，他没有那么爱我。我要试试让自己接受这种遗憾的感觉，毕竟感情是两个人的事，我爱他不能作为让他和我在一起的理由”。

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