女人35岁后，若有这5个表现，说明卵巢好，可能会比别人绝经晚……

女子的生长发育，遵循“7”的定律，二七开始发育，三七，四七，是人生的巅峰，五七开始衰落，这是什么意思呢？就是说女人14岁的时候开始发育，，35岁的时候身体开始衰老，所以女人一旦过了35岁，就会老得比以前快，子宫、卵巢功能同样也会慢慢衰退，这个时候若有这5个表现，说明你卵巢好，可能比别人绝经要晚。

1、月经量正常，嘴角、腿上没有出现多毛的情况

月经量正常，不紊乱，说明人的内分泌正常，内分泌不正常的女性，通常就会表现出月经紊乱，周期不准，经量要么很多，一天要一到两包卫生巾，而要不就是非常稀少，几乎是点滴状态，这就说明女性的卵巢功能开始衰退，内分泌失调，卵巢功能衰退，还会导致女性雌性激素分泌过少，雄性激素过旺，嘴角跟腿上就会长毛，像男性一样。

2、气色好，皮肤有光泽

卵巢功能强的女性，通常皮肤也好，有光泽，气色具佳，而卵巢功能失调，就会导致内分泌功能失调，表现在脸上，就是长斑，长痘痘，尤其是下巴四周长痘痘，就是内分泌功能失调的表现。

3、精神好，心态平和，情绪稳定

我们都知道女性到了更年期的前几年，女人都会有一些表现，比如以前脾气突然变得暴躁，情绪低落，有时候爱生闷气，经常突然变得抑郁，总之就是情绪不稳定，所以女性过了35岁，精神还是跟20几岁一样好，心态更平和，情绪也稳定，那么这类女性通常对生活都抱有积极乐观的态度，在中医里边， 肝是跟生殖系统有一定联系的，凡是生殖系统的病就是肝经不通，而肝主情志，肝喜条达，而恶抑郁，所以这类女性通常比其他人绝经要晚，而且人也更年轻。

4、骨骼强健

女性在35岁时，骨量达到了一生的顶峰，接下来，骨质会快速流失，进入更年期，所以女人过了35岁，骨骼还非常强壮，跟年轻没什么区别，说明你可能绝经比别人要晚。

5、夫妻生活和谐

和谐的夫妻生活，有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，让女性保持心态良好，而且和谐的夫妻生活，可以促使性腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，卵巢功能保持正常，不易衰退。

以上就是卵巢功能好的5个表现，卵巢好，可能会比别人绝经晚，女性要保养好卵巢功能，延缓衰老，除了平时养成良好的生活习惯跟卫生习惯外，在饮食中也要多多注意，可以有意吃一些可以保养卵巢的食物，下面给人家建议几款食材，以代参考：

1、多增加蛋白质类食品的摄入

我们人体所必需的20多种氨基酸中，其中有8种是人体不能自己合成的，必须要在食物中获取，特✅女娲导航e是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得得，这类食物可以保养卵巢，能有效推迟更年期的到来。

2、百合+茯苓一起煮粥

百合有润肺清心的功效，还能开胃、安神，、宁心，提高人的抵抗力，抑制肿瘤细胞的生长。而茯苓，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水、健脾

胃、宁心安神，百合茯苓一起煮粥，还能双向调节雌激素高低，抑制卵巢囊肿的产生，来达到保养卵巢的功效。

3、火龙果

火龙果在南方比较多，现在北方一些不太冷的地区，也可以种植，火龙果的营养丰富，是一种健康果，它含有一定的植物性白蛋白，特别是花青素含量丰富，可以有效的保护女性卵巢的功效，延缓衰老，让女性保持年轻态。

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