夏季食疗养生要记得多吃的降暑食物……
女娲共享导读：科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
夏季食疗养生要记得多吃的降暑食物
1、西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
女娲共享导读：科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
夏季食疗养生要记得多吃的降暑食物
2、黑木耳
富含蛋白质、铁、维生素等，还含腺苷、多糖类物质。夏日常吃可排污、补血、降脂和防癌。
女娲共享导读：科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
夏季食疗养生要记得多吃的降暑食物
3、绿豆
含蛋白质、淀粉、维生素、矿物质颇丰，有退暑火、解百毒诸功效。夏日常喝绿豆汤，可防治伤暑、目赤、痱、疖等疾。
女娲共享导读：科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
夏季食疗养生要记得多吃的降暑食物
4、西红柿
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
女娲共享导读：科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
夏季食疗养生要记得多吃的降暑食物
5、苦瓜
含维生素B、C及奎宁、蛋白质等物，功能清热、开胃、解毒、降糖、抗癌，可防伤暑、疖疮、目赤、糖尿病和癌症。